Phần 1: Âm dương và các phương pháp thanh lọc cơ thể

Phần 2: Điều chỉnh giấc ngủ và phương pháp cải thiện tinh thần

Phần 3: Ăn uống cân bằng âm dương, và cách lựa chọn thực phẩm phù hợp

Nội dung

4 phần • 19 bài học
CHƯƠNG 1: NĂNG LƯỢNG & SỨC KHỎE
7 bài học
Bài 1. Chuyển hóa năng lượng là gì?
Bài 2. Định nghĩa về sức khỏe
Bài 3. 6 chỉ tiêu kiểm soát sức khỏe
Bài 4. Cơ chế giữa thời gian & sức khỏe
Bài 5. Thành công & Hạnh phúc
Bài 6. Bánh xe cuộc đời - hành trình hoàn thiện
Bài 7. Tính cân bằng âm dương trong đời sống
CHƯƠNG 2: THANH LỌC & CHUYỂN HÓA
5 bài học
Bài 8. Thanh lọc cơ thể qua ăn uống
Bài 9. Các phương pháp chuyển hóa
Bài 10. Các chỉ số năng lượng
Bài 11. Thói quen ăn tạp của người Việt?
Bài 12. Điều chỉnh giấc ngủ & cơ chế sinh học
CHƯƠNG 3: THẤU HIỂU BẢN THÂN
4 bài học
Bài 13. 3 thể thống nhất: THÂN - TÂM - TRÍ
Bài 14. Cảm nhận cuộc sống
Bài 15. Chữa lành bằng âm nhạc
Bài 16. Sự chuyển hóa năng lượng trong thiền định
CHƯƠNG 4: ĂN UỐNG CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG
3 bài học
Bài 17. Cơ chế ăn uống cân bằng Âm Dương
Bài 18. Thức ăn phù hợp với con người
Bài 19. Thức ăn cân bằng âm dương